指导意见： 据你的描述，患有癫痫，情绪低落不善与人沟通，建议学会调节情绪，保持情绪稳定能减少癫痫发作，禁酒，以免饮酒诱发癫痫发作，避免食用易兴奋的食物，如咖啡、茶，尽量不喝或少喝酒，生活起居规律，保持良好的睡眠，睡眠障碍者尽早就医、及时调整，避免熬夜、疲劳，以免诱发癫痫发作。