指导意见：  日常生活中需要注意：尽量避免各种类型的酒和含酒饮料；不要饮用浓茶、含咖啡因、兴奋性成分的饮料，如咖啡、可乐、红牛饮料等；不要长时间的看电视和注视计算机、游戏机；注意避免熬夜和过于疲劳。