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时间:2022-03-30 17:59:20
想知道吃什么东西能够营养脑神经呢?
擅长:儿童癫痫病、青少年癫痫、成年人癫痫
指导意见: 营养神经平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或不多吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,可适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉,麦片、芥菜、蛋黄、乳酪等都比较有利于神经。